レシピ-オクラ

一姫・二姫一押し ~オクラジャコごはん~

野菜もタンパク質・カルシウムもしっかりとれる優秀ごはん 簡単ごはん ~オクラジャコごはん~ 今週のお題「ごはんのお供」 育ち盛りの子供たち。 タンパク質・カルシウムも野菜も取れてとっても優れたごはんと思っています(当初は我ながらなんていい組み合…